भले ही आप वर्षों से धूम्रपान कर रहे हों, इसे छोड़ने में कभी देर नहीं होती।साथ ही, बीमारी की उपस्थिति या अनुपस्थिति की परवाह किए बिना धूम्रपान बंद करने से स्वास्थ्य में सुधार की उम्मीद की जा सकती है, इसलिए बीमारी वाले लोगों के लिए धूम्रपान छोड़ना महत्वपूर्ण है।दूसरे शब्दों में, यह एक ऐसा मुद्दा है जिसे न केवल बीमारी की रोकथाम बल्कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए भी संबोधित किया जाना चाहिए।

भले ही आप वर्षों से धूम्रपान कर रहे हों, इसे छोड़ने में कभी देर नहीं होती।1990 में प्रकाशित यू.एस. सर्जन जनरल की एक रिपोर्ट ने दुनिया भर के देशों के शोध को अभिव्यक्त किया और निष्कर्ष निकाला कि "धूम्रपान बंद करना सभी लोगों के लिए एक प्रमुख और तीव्र प्रक्रिया है, भले ही लिंग, आयु, या धूम्रपान से संबंधित बीमारियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति "यह स्वास्थ्य में सुधार करेगा," उन्होंने कहा।

बेशक, जब आप धूम्रपान छोड़ेंगे तो आप जितने छोटे होंगे, आपका स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा, लेकिन कभी भी देर नहीं होती, चाहे आप कितने भी पुराने क्यों न हों।यदि आप 30 वर्ष की आयु तक धूम्रपान करना बंद कर देते हैं, तो आप वैसा ही जीवन जीने की उम्मीद कर सकते हैं, जैसा किसी ने कभी धूम्रपान नहीं किया, और यदि आप 50 वर्ष की आयु में धूम्रपान बंद करते हैं, तो आप 6 साल और जीने की उम्मीद कर सकते हैं।

इसके अलावा, बीमारी की उपस्थिति या अनुपस्थिति की परवाह किए बिना धूम्रपान बंद करने से स्वास्थ्य में सुधार की उम्मीद की जा सकती है, इसलिए बीमारी वाले लोगों के लिए धूम्रपान छोड़ना महत्वपूर्ण है।दूसरे शब्दों में, न केवल रोग की रोकथाम, बल्कि वृद्धि की रोकथाम (द्वितीयक रोकथाम), जिस पर "स्वास्थ्य जापान 21 (दूसरा चरण)" में जोर दिया गया है, एक ऐसा मुद्दा है जिसे पहले संबोधित किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, धूम्रपान छोड़ने के एक साल बाद, फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार होता है, और धूम्रपान छोड़ने के दो से चार साल बाद, इस्केमिक हृदय रोग और मस्तिष्क रोधगलन का जोखिम लगभग एक तिहाई कम हो जाता है।धूम्रपान बंद करने के 5 साल बाद फेफड़ों के कैंसर के जोखिम में कमी आने में कुछ समय लगता है, लेकिन यह ज्ञात है कि धूम्रपान बंद करने के 10 से 15 साल बाद विभिन्न बीमारियों के अनुबंध का जोखिम धूम्रपान न करने वालों के स्तर तक पहुंच जाता है।

इसके अलावा, ऐसे कई प्रभाव हैं जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आपके रंग और पेट की स्थिति में सुधार और जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं तो तरोताजा होकर जागना।जो लोग धूम्रपान छोड़ने में सफल हुए हैं उनके अनुभव से यह ज्ञात होता है कि जब वे धूम्रपान छोड़ते हैं तो उनके परिवार खुश होते हैं और उनमें आत्मविश्वास आता है।

इसके अलावा, निकोटीन की कमी से परेशान होने का तनाव और हर दिन परिवार के सदस्यों द्वारा आलोचना किए जाने का तनाव, जैसे "इसमें सिगरेट की तरह गंध आती है" और "मैं बालकनी पर धूम्रपान करना चाहता हूं," गायब हो गया है। कुछ सफल छोड़ने वाले बोलते हैं।

OiXi निकोटिन जीरो हीट स्टिक!धूम्रपान छोड़ने के लिए एक अच्छा सहायक!

[सुरक्षित सामग्री]

सामग्री फलों और जड़ी-बूटियों से निकाले गए अर्क और ग्लिसरीन हैं, और इसमें निकोटीन और टार नहीं होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं।

[धूम्रपान न करने वालों के लिए अनुशंसित]

निकोटीन के बिना भी आप धूम्रपान करते समय अपने मुंह के अकेलेपन को दूर कर सकते हैं। पारंपरिक सिगरेट की कोई जलती हुई गंध नहीं होती है, और एक कश लेने के बाद भी गंध नहीं रहती है।

[चार स्वाद जिनका आप पूरी तरह से आनंद ले सकते हैं]

कॉफी के स्वाद के अलावा, ताज़ा पुदीने का स्वाद और ब्लूबेरी का स्वाद, जो जापान में व्यापक रूप से पसंद किया जाता है, में हर्बल अर्क होते हैं और गले के लिए कोमल होते हैं।हम भविष्य में आपके लिए और भी ताज़ा और स्वादिष्ट उत्पाद पेश करने की उम्मीद करते हैं, इसलिए बने रहें!